top of page
Fitness for future mothers

Terhestorna

Várandósság alatt kiemelten fontos a mozgás annak érdekében, hogy segíthessük mind az anyuka, mind a baba egészségét. Az órán gondos figyelemmel kialakított gyakorlatokat végzünk, hogy a megfelelő izomcsoportokat a megfelelő intenzitással mozgassuk meg, a gyermekek épségét szem előtt tartva. Különös hangsúlyt fektetünk a tartó izmokra, hisz várandósság alatt gyakori a rossz tartás miatti derékfájás. 

A tornán gyakorolt légzés pedig a szülés során is nagy segítség lehet.

Terhestornára már az első hetektől lehet jönni, egészen az utolsó hetekig, ám érdemes az órán való részvétel előtt egyeztetni a kezelőorvossal.

Amennyiben veszélyeztetett terhességről van szó, kérjük azt jelezzétek az óraadó tanárnak.

Ki tartja?

Ildi

Tartsuk a kapcsolatot!

Elérhetőségeink

Budapest, 1025 Szépvölgyi út 44.
E-mail: laplacestudio44@gmail.com
Tel: 06304087585, 06303356927

Nyitvatartás

Hétfő - Péntek: ~ 16:00-20:00
Órarend függvényében

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2019 Joyance Hungary Kft - Minden jog fenntartva Adatkezelési tájékoztató

bottom of page