Valószínűleg nem igazán akad olyan ember, aki ne találkozott volna a klasszikus aerobik mozdulatokkal élete során, akár videóról, akár személyes élményről legyen szó. Zsírégető és alakformáló aerobik óráinkon célzott gyakorlatokat végzünk, hogy a testünk minden porcikáját megmozgassuk. Az erősítés, izomépítés mellett a pulzusszám magason tartásával az állóképesség növelése sem maradhat el.

​

Ki tartja?

Ildi

Tóth Timi